Теломеры уменьшаются с годами, но на их длину также влияет и стиль жизни: клетки тех, кто не очень любит физическую активность, стареют быстрее.
После получения результатов ученые провели анализ теломер — концевых участков хромосом человека, укорачивание которых связывают с процессом старения.
«Поэтому, конечно, в идеале заниматься какими-то физическими нагрузками лучше регулярно, а не только лишь начинать в преклонном возрасте». Согласно его результатам у женщин, которые занимаются спортом хотя бы 30 мин. в день, длина теломер больше.
Ученые из соедененных штатов сообщили, что пассивный стиль жизни приводит к преждевременному старению женщин.
Теломеры — это образования на концах хромосом, защищающие их и играющие актуальную роль в процессах деления клетки.
Дело в том, что приверженцы малоподвижного образа жизни имеют не менее короткие теломеры — концевые участки хромосом, отвечающие за обновление клеток. Укороченные теломеры связаны с сердечно-сосудистыми болезнями, сахарным диабетом и даже раком.
Малоподвижный стиль жизни ускоряет старение всего организма, увеличивая разрыв между фактическим и биологическим возрастами. Хронологический возраст не всегда соответствует биологическому, — повествует ведущий автор работы Аладдин Шадьяб (Aladdin Shadyab) из отделения семейной медицины и публичного здравоохранения (Department of Family Medicine and Public Health) Калифорнийского университета.
Ученые раскрыли еще одну причину наступления преждевременной старости у женщин, информирует РИА Новости.
В соответствующем исследовании приняли участие 1500 женщин в возрасте от 64 лет до 95.
Для сбора данных в рамках нового исследования использовались опросники.
Сорокаминутная физическая активность несомненно поможет затормозить процесс старения. — Люди должны получать больше информации о выгоде физической активности, пока они молоды.
Шадьяб также проинформировал, что собирается провести исследования, посвящённые воздействию занятий спортом на длину теломер у людей юного возраста, а еще у мужчин.
