Молния

Недосып приводит к перееданию — Ученые

Недосып приводит к перееданию — Ученые

Американские и бельгийские ученые провели общее исследование, выяснив неприятное последствие недосыпа.

В исследовании, которое проводила группа исследователей из Англии, США и Канады, пришли к выводу, что неполноценный, длящийся не не менее четырех часов сон, заставляет людей питаться сверх нормы, вдвое больше. Членам одной нужно было спать по крайней мере 7,5 часов в сутки, другой — 4 часа. Ученые контролировали режим сна этих людей, восемь из которых спали всего лишь 4 в сутки. Сейчас этому есть научное обоснование: западные профессионалы узнали, что дефект сна влияет на регуляцию гормонов и иммунную функцию. Ежедневно они получали равное количество калорий. Учёные хотели узнать о чувстве голода, настроении, аппетите и тревожности. Днем всех добровольцев кормили одинаковыми порциями калорий, при этом каждый час брали у всех кровь на анализ. Профессионалы узнали, что уровень эндоканнабиноида у людей, которые не достаточно спали, на протяжении дня регулярно изменяется.

Люди, которые не достаточно спят, едят больше, чем те, кто дает возможность себе получше отоспаться.

Ученые Хронический недостаток сна способствует развитию ожирения

Смотрите также

Жители России и китайцы смоделируют материалы для квантовых компьютеров

Олланд хочет увидеться в ближайшие дни с Путиным

NASA объявило минувший февраль самым тёплым за всю историю

В столице наградили лауреатов премии «Филантроп»

В Арктике до рекордного минимума уменьшилась площадь ледяного покрова — ученые США

Джулия Робертс появилась на красной дорожке в Каннах босиком