Русская телеведущая поведала о более эффективном методе сбросить лишний вес.
По утверждению Малышевой, пища сродни наркотику, потому отказ от нее либо снижение порций — трудно достижимы. Как сообщает ссылаясь на , об этом сообщила Малышева в эфире программы «», приуроченной питанию.
Сославшись на научное исследование, в рамках которого профессионалы рассмотрели 41 диету, самую здоровую и действенную из них. Поэтому она не ограничивает калорийность, — сообщила Елена Малышева, добавив, что в диету также входят морепродукты, крупы, оливковое масло, бобовые и немного красного мяса.
Именно это питание на сей день считается самым здоровым, причём, подчеркнули гости студии, это не просто диета, а стиль жизни. Красное мясо, по утверждению Малышевой, не воспрещено, однако ограничено. В конечном итоге на 1-м месте — средиземноморская диета. Также к данной диете часто относят и вино, однако Малышева рекомендует на этом внимания не заострять.
