Menu

Выспимся на буднях: ученые назвали лучшее время для отменного сна

Об этом поведали кембриджские исследователи, чьи эксперименты позволили определить максимально подходящее время для сна, укрепляющего здоровье. По мнению английских исследователей, представляющих Кембриджский институт, самым подходящим временем для «исцеляющего» организм ночного отдыха является ночь со вторника на среду. В процессе опыта ученые рассмотрели данные о сне практически 5-ти тыс. британцев.

Следует заметить, что новейшую информацию докторам удалось получить, анализируя частоту сердечных сокращений испытуемых. Выяснилось, что сон на выходных далеко не так полезен, как многим казалось.

В выходные человек спит хуже всего — время, проведенное в кровати возрастает, однако восстановительный период уменьшается.

Эксперты подчеркнули, что в этот отрезок недели люди склонны употребляет менее всего алкоголя и жирной пищи.

Таким образом, тем, кто желает «отоспаться», стоит возлагать надежды не на венец недели, а на ее середину — вторник и среду.

Ученые назвали лучшее время для здорового и крепкого сна

Рассказать друзьям:


Уважаемые посетители!

Проект «Добро24.рф» - волонтёрский некоммерческий информационный проект, главная цель которого - распространение только положительных новостей. Поддержав развитие информационного агентства, Вы сможете стать нашим официальным партнёром.

Читайте также:

Оставить отзыв

Добавить комментарий

Благотворительный фонд Дети Сибири / Детисибири.рф

Рассылка новостей

Введите свой e-mail: