Молния

Ученые: спорт способствует омоложению мозга на 10 лет

Ученые: спорт способствует омоложению мозга на 10 лет

Ученые из Университета Майами опросили 866 человек со средним возрастом 71 год о выполняемых ими физических упражнениях, после этого поделили добровольцев на две группы.

Люди, которые сказали об отсутствии упражнений в их жизни, показали снижение мышления равное 10 годам старения в сравнении с людьми, которые проинформировали об умеренной либо интенсивной физической нагрузке. Но для достижения данного эффекта мужчины и женщины должны по-настоящему работать в спортзале.

В 65 лет сразу заметно, кто занимается спортом, а кто нет.

В исследовании американских профессионалов приняли участие 876 человек. Участников исследования попросили выбрать для себя вид физических нагрузок и не отказываться от избранного типа занятий. Добровольцев поделили на две группы: одни совершали легкие физические упражнения (пешие прогулки, йога), иные занимались не менее часто (аэробика, бег). Они были помещены в группу высокой активности. С начала опыта испытуемые ответила на вопросы, в том числе и о каждодневной физической активности, прошли тесты на память и мышление.

До этого ученые не один раз доказывали, что регулярные занятия спортом оказывают омолаживающее влияние на внешний облик, а еще фигуру человека.

Штанги и гантели на страже памяти спорт омолаживает мозг

Смотрите также

Акции австралийской компании выросли в цене на треть благодаря гигантскому алмазу

Стала известна причина сбоя на спутнике, запущенном с космодрома Восточный

США и КНР не признают КНДР ядерной державой — Белый дом

ДОБРО24.РФ

Тематический поезд «Шекспировские страсти» запустят на Филевской линии метро 24 мая

Разъяренный носорог напал на машину с туристами и начал ее таранить

АНБ с сегодняшнего дня обещает закрыть масштабную программу слежки за гражданами США