Menu

Ученые: голодание увеличивает качество сна и секса

Ограничения в питании делают лучше качество интимной жизни и сна, сообщили ученые из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон в США.

В исследованиях ученых из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон приняли участие не менее двухсот добровольцев, имеющих стандартный вес. Также научные сотрудники подчеркнули, что даже несущественные, однако регулярные ограничения в питании повышали у людей психоэмоциональное состояние и настроение, улучшали качество ночного сна и даже сексуальную функцию.

Половину участников попросили уменьшить калорийность своего рациона питания на 25% и и придерживаться его на протяжении 2-х лет, прочие участники питались как обычно.

Выяснилось, что люди, которые голодали, потеряли около 10% от изначального веса, другими словами приблизительно 8 кг. В заключении исследования сообщается, что у похудевших стало лучше настроение, в сексуальная функция увеличилась. 2-ая группа питалась в обычном для себя режиме.

Те, кто продолжил и после опыта менее есть, сохранили показатели, иные же снова набрали вес.

Ученые доказали что умеренное голодание полезно для здоровья

Рассказать друзьям:


Уважаемые посетители!

Проект «Добро24.рф» - волонтёрский некоммерческий информационный проект, главная цель которого - распространение только положительных новостей. Поддержав развитие информационного агентства, Вы сможете стать нашим официальным партнёром.

Читайте также:

Оставить отзыв

Добавить комментарий

Рассылка новостей

Введите свой e-mail:

ИНТЕРАКТИВ