Об этом сообщили научные деятели из университета Пенсильвании, сделавшие такое заключение в итоге
Ученые из США выявили, что шестичасовой сон сказывается на организме хуже, чем бессонница.
Был проведен эксперимент. Его участниками стали около 50 добровольцев, мужчины и женщины от 21 до 38 лет. При всем этом участники были разделены на три группы. А еще одна группа не спала на протяжении 48 часов. Спать по 6 часов в сутки также плохо отражается на интеллектуальной активности, как и отсутствие сна два дня подряд, резюмировали специалисты. Первая из них имела возможность спать по 4 часа в сутки, 2-ая группа спала на два часа больше. Тесты показали, что у 3-й группы, сон которой продолжался восемь часов, умственная активность была выше, чем у всех других групп. Любопытно, что спавшие по 6 часов при всем этом не выражали недовольствие на недосып и усталость.
Отсюда следует вывод, что 6-ти часовой сон оказывает негативное воздействие на работоспособность и реакцию человека.
