Молния

Ученые: 6-часовой сон может быть хуже бессонницы

Ученые: 6-часовой сон может быть хуже бессонницы

Об этом сообщили научные деятели из университета Пенсильвании, сделавшие такое заключение в итоге исследования с участием 48 человек. Лучшие результаты показала группа, которые спали по восемь часов.

Ученые из США выявили, что шестичасовой сон сказывается на организме хуже, чем бессонница.

Был проведен эксперимент. Его участниками стали около 50 добровольцев, мужчины и женщины от 21 до 38 лет. При всем этом участники были разделены на три группы. А еще одна группа не спала на протяжении 48 часов. Спать по 6 часов в сутки также плохо отражается на интеллектуальной активности, как и отсутствие сна два дня подряд, резюмировали специалисты. Первая из них имела возможность спать по 4 часа в сутки, 2-ая группа спала на два часа больше. Тесты показали, что у 3-й группы, сон которой продолжался восемь часов, умственная активность была выше, чем у всех других групп. Любопытно, что спавшие по 6 часов при всем этом не выражали недовольствие на недосып и усталость.

Отсюда следует вывод, что 6-ти часовой сон оказывает негативное воздействие на работоспособность и реакцию человека.

Ученые спать по 6 часов хуже чем не спать вообще

Смотрите также

Астрономы обнаружили планету, на которой год равен миллиону земных лет

Я рад, что ошибся в прогнозах: Кондратюк о победе Джамалы

Корейский кинорежиссер снимает фильм о дружбе тигра и козла

Потерянная в дни войны скрипка вновь прозвучала в день 70-летия освобождения Освенцима

ДОБРО24.РФ

Тимур Родригез тайно выступил в Турции

Около Земли пролетит «рождественский» астероид