В мире

Учёный из соедененных штатов развенчал вымысел о выгоде каждодневных 10 000 шагов

Учёный из соедененных штатов развенчал вымысел о выгоде каждодневных 10 000 шагов

Об этом, как передает The Independent, профессор Грегори Хагер (Gregory Hager) из Университета Джонса Хопкинса (США) объявил в своем выступлении на проходившей в Бостоне ежегодной конференции Американской ассоциации по научному прогрессу.

По утверждению учёного, во многих государствах в данный момент известна идея, что для похудения нужно ежедневно делать около 10 тысяч шагов.

Выступая на ежегодной встрече Американской ассоциации содействия развитию науки (AAAS) в Бостоне, пишет The Independent, он проинформировал: «Некоторые из вас носят Fitbits либо что-то подобное, и я держу пари, что вы получили сообщение, что сделали 10 тыс. шагов сегодня».

По утверждению профессионала, вымысел о 10 тысячах шагах, которые дают возможность сжечь 3 тысячи калорий, зародился в Японии. Было это доказано японским учеными в 1960 г. Вот тогда японские профессионалы провели исследование и узнали, что такое количество шагов необходимо сделать, чтобы сжечь 3 тысячи калорий.

Хагер подчеркнул: судорожный подсчёт шагов и сожжённых калорий всего лишь заставляет людей ставить перед собой солидные цели, которых они не достигнут.

«Мы все знаем, что чем больше человек тренируется, тем лучше».

В итоге выходит, что те кто доверяют свое здоровье фитнес-браслетам и прошагивают ежедневно по десять тыс. шагов, ка кто велит им старинная мудрость японцев, больше страдают, чем получают пользы.

Эксперты большинство фитнес-приложений для смартфонов являются банальным шарлатанством

Смотрите также

Cтуденты из соедененных штатов проверят, можно ли сварить пиво на Луне

В web-сети интернет обсуждают беременность Елизаветы Боярской

Работник Росгвардии будет охранять зал выставки Репина в Третьяковской галерее

Сильвестр Сталлоне простился с ролью Рокки Бальбоа

Украина оценила свои шансы в «большой войне» с Россией

Доходы регионов обеспокоили Матвиенко: пора менять региональную политику