Чрезмерная увлеченность строгими диетами может привести к алкогольной зависимости, информирует ИА «Дейта». К таким выводам они пришли в итоге исследования, длившегося десять лет.
Исследователи, проводившие за ними пристальное наблюдение, установили, что нахождение на диете вгоняет организм в сильный стресс — психологический и физический.
В нем приняли участие 1,3 тысячи респондентов.
Учёные из соедененных штатов сделали вывод, что соблюдение диет, особенно строгих, толкает на употребление спиртных напитков, развивая риск появления алкогольной зависимости. Профессионалам удалось выяснить, что очень строгие ограничения в выборе еды ведут к развитию алкоголизма.
Это может быть объяснено тем, что человеческий организм, подвергающего себя строгим диетам, находится в постоянном стрессе и подсознательно ищет выход из данной ситуации. Дело в том, что в процессе диет, человек употребляет наименее 900 калорий в день, что приводит к развитию депрессивного состояния.
В связи с этим, ученые советуют употреблять достаточное количество калорий в день.
Профессионалы рекомендуют тем, кто желает сбросить избыточный вес, употреблять довольно калорий в день и пить стабильно воду.
