Menu

Протеиновое питание: основные противопоказания

Протеиновый комплекс – это специальное спортивное питание, которое используется бодибилдерами для эффективного наращивания мышечной массы. Однако, как и любой продукт, протеин имеет противопоказания, которые важно учитывать при приеме спортивного питания во избежание негативных последствий.

Индивидуальная непереносимость

В первую очередь, данная добавка противопоказана спортсменам с индивидуальной непереносимостью, аллергией или невозможностью организма эффективно перерабатывать протеин. Такой диагноз встречается относительно редко, но все же имеет место. Следующие признаки могут говорить об индивидуальной непереносимости добавки:

• диарея;
• метеоризм;
• изжога;
• вздутие живота;
• сыпь на коже;
• тошнота и рвота.

Перечисленные симптомы говорят о том, что организм отторгает спортивную добавку, и в этом случае требуется исключить протеин из рациона или сократить его дозу до минимальной. Кроме того, непереносимость спортивного питания может быть не из-за протеина, а из-за дополнительных веществ. Чаще всего у атлетов проявляется аллергия на соевый белок, который входит в состав некоторых марок протеинового питания. В этой ситуации следует сменить производителя и подобрать протеин без соевого белка.

Заболевания печени и почек

Любые заболевания почек являются абсолютным противопоказанием для употребления протеина. При хронической почечной недостаточности, генетической предрасположенности к почечным болезням, а также инфекционных и воспалительных заболевания почек употреблять протеин запрещается даже в минимальных дозах. Печеночная недостаточность, цирроз, гепатит и другие заболевания также считаются явной преградой для приема протеинового питания. Данная добавка может усугубить протекающие болезни или спровоцировать рецидив.

Другие противопоказания

Пониженная секреция желудочного сока – это основное противопоказание со стороны желудочно-кишечного тракта. Организм не может переработать протеин, в результате чего возможно отравление тяжелой степени. Кроме того, о приеме протеиновых добавок следует забыть спортсменам, у которых наблюдаются болезни сердечно-сосудистой системы. Для «сердечников» данная добавка категорически противопоказана.

Для здоровых же людей протеин не несет никаких вредных воздействий, поэтому единственная рекомендация при употреблении данной добавки – это соблюдение меры.

Рассказать друзьям:


Уважаемые посетители!

Проект «Добро24.рф» - волонтёрский некоммерческий информационный проект, главная цель которого - распространение только положительных новостей. Поддержав развитие информационного агентства, Вы сможете стать нашим официальным партнёром.

Читайте также:

Благотворительный фонд Дети Сибири / Детисибири.рф

Рассылка новостей

Введите свой e-mail: