Архив (2014-2019)

Помощь другим избавляет от последствий каждодневных стрессов — Исследование

Помощь другим избавляет от последствий каждодневных стрессов — Исследование

Согласно полученным данным, у добровольцев, часто оказывающим помощь другим людям, значительно улучшается психологическое состояние. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychological Science.

Оказалось, что чем чаще человек помогает другим людям, тем легче ему сражаться со стрессом. Это показало новое исследование, проведенное учеными из Йельского университета. По ее словам, речь идёт о совсем маленьких одолжениях — даже попросту удерживая перед кем-нибудь дверь, человек в какой-то степени защищает себя самого от плохого настроения. Добровольцы докладывали о стрессовых ситуациях. В нем приняло участие 77 человек в возрасте от 18 до 44 лет. Участникам было предложено сообщить о любых стрессовых жизненных событиях, которые они испытали за день по нескольким аспектам (например, межличностные отношения, работа, дом, финансы, здоровье). Участникам также было необходимо по 100-бальной шкале оценить свое психическое состояние в сей день и ответить на 10 стандартных вопросов по поводу испытанных ими положительных и отрицательных эмоций.

Эксперимент продолжался 14 дней. Ученые считают, что дополнительное исследование данного вопроса помогло бы выяснить, является ли такая тенденция универсальной для любой культуры.

Ученые отмечают, что даже помощь неизвестным способна зарядить бодростью.

Исследование: помощь другим избавляет от последствий ежедневных стрессов

Смотрите также

Хоккеисты сборной Российской Федерации продлили серию поражений в Евротуре

VW Ameo 2016 представлен в Индии

КДК РФС оставил в силе желтую карточку форварда «Краснодара» Смолова

Запад перестрелял Восток в Матче всех звезд

CD Projekt спрятали пасхалку в трейлере Cyberpunk 2077. Детали игры

«Луч-Энергия» победил «Кубань» на домашней площадке