У детей, к сожалению, не редки такие проблемы как плоскостопие и косолапость. Первое в большинстве случаев является приобретенной проблемой, второе – врожденной. При плоскостопии наблюдается искажение формы сводов стопы, потеря ее амортизирующих функций. Косолапость проявляется значительной деформацией стопы, устойчивым ограничением подвижности суставов. Массаж хорошо помогает в решении этих проблем, а если не бороться с ними, можно получить в добавок и такие диагнозы как:
— неправильная осанка,
— искривление позвоночника,
— артроз коленных суставов,
— остеохондроз,
— грыжи межпозвоночных дисков.
Работа с мышцами и нервными окончаниями.
Выполнять упражнения массажа можно и в положении ребенка на спине, и на животе.
Массаж следует начать со стоп. Раздражение великого множества расположенных на ступнях рефлексогенных зон, положительно влияет не только на ноги, но и на весь организм. В первую очередь выполняется поглаживание с помощью всей ладони, отдельных пальцев.
Дальше следует перейти к разминанию подушечек под пальцами ног, где сконцентрировано наибольшее число нервных точек. Затем массируется внешняя сторона стопы, где при косолапости, по сравнению с внутренней стороной, наблюдается недостаточный мышечный тонус. Здесь уместны активные движения, щипки, поколачивание. Внутреннюю же сторону стопы необходимо расслабить поглаживаниями, растягиванием двумя большими пальцами от центра в стороны.
После подошвы массируется верхняя часть стопы, чередуются поглаживания, растирания, вибрация пальцами.
Далее массируется голень. Для голени работает тот же принцип, что и для стопы – наружная часть массируется активно, а внутренняя мягко.
Окончить упражнения легким общим поглаживанием.
Работа с суставами.
На втором этапе массажа разминаются суставы.
Необходимо зафиксировать стопу в голеностопном суставе, захватить ее и проделать движения на себя — от себя, влево-вправо, по кругу.
Поставить упор на пяточку в том положении, в котором должна быть стопа и поездить ею по поверхности, постучать по наружной стороне пальцами, в конце встряхнуть всю ножку.
Положить ребенка на живот и, зафиксировав в правильном положении, сгибать обе ножки в коленном суставе, проделать ими круговые движения.
Массаж следует делать курсами по 10 дней с перерывами по пять дней. После двух полных курсов делать каждый день.
Детский ортопедический массаж необходимо совмещать с хождением по массажным коврикам, либо рассыпанному гороху, фасоли, каким-то крупам, ношением правильной обуви, играми в захватывание предметов пальцами ножек.