Опираясь на приобретенные данные, ученые выделили 4 диеты, которые наносят самый сильный удар по психике.
Учёные университета Хайфы провели исследование, в результате которого узнали, какие диеты могут быть более нервирующими и плохо сказываются на психике человека. В общем, ограничения в пище негативно сказываются на психическом состоянии.
Наконец, ученые призывают избегать так называемых «цветовых диет», при которых человек осознано употребляет в пищу продукты только одного цвета — к примеру, красного. За все эти годы они опробовали на группе добровольцев большинство существующих сегодня диет.
Различные диеты оказывают разное воздействие на физическую форму людей, однако одинаковое на их психику.
Самыми небезопасными являются диеты, содержащие один продукт.
Голодание, особенно подразумевающее отказ и от питья, уже за сутки вполне может стать предпосылкой обезвоживания организма, истощения белого вещества мозга и ряда иных рискованных последствий. Также затяжное употребление однообразной пищи, истощает центральную нервную систему и провоцирует кардиодистрофию.
Также ученые говорят, что голодание и сыроедение не принесут пользу организму, а приведут к обезвоживанию, нарушению работы желудочно-кишечного тракта и дисбактериозу. Главный принцип монодиеты заключается в том, чтобы изо дня в день употреблять в пищу один и тот же продукт. Они вызывают авитаминоз и ослабление иммунитета. Именно отсутствие в рационе любимых продуктов может ухудшить психологическое состояние человека.
