Независимо от континента или страны, человечество страдает от бессонницы. Справляться с данным недугом помогают традиционные методы лечения, которые зачастую малоэффективны, так как в корне проблемы могут быть заложены психологические аспекты. Некоторые интернет-программы медицинской ориентации утверждают, что совершенно не важно, в каком настроении пребывает человек, пока он способен выполнять возложенные на него функции на работе. Но это категорически не приемлемо, так как именно настроение является первостепенным фактором, влияющим на бессонное состояние.
Недостаточный опыт в этом нелёгком вопросе, может сказаться на неправильном . В первую очередь, необходимо разобраться в причинах, вызывающих отсутствие сна, а для комплексного понимания вопроса необходимо знать стадии сна:
— поверхностная – характеризуется наличием сознания и особо ярко проявляется при бессоннице;
— глубокая – самый крепкий сон с отсутствием сновидений, который считается восстановительным;
— быстрый сон – стадия сновидений.
Все три стадии можно назвать полным циклом сна, так необходимого для полноценного ночного отдыха.
Снотворные препараты, в свою очередь, нарушают эти стадии, чем объясняется состояние усталости при пробуждении. Особенно они сказываются на глубоком сне, сокращая его, при этом могут проявиться слабость, тревожные состояния, потерянность в пространстве и другие признаки. Всё это сказывается на быстроте реакции, что очень опасно при вождении автомобиля или управлении каким-либо оборудованием.
Бессонница может провоцировать депрессивное состояние, поэтому для лечения прописываются антидепрессанты. Но, согласно последним исследованиям, приём седативных препаратов вызывает ещё большую депрессию. Особенно популярны в этом отношении золпидем, эсзопиклон и залеплон, увеличивающие риск развития депрессии. К тому же, продолжительное употребление такого рода препаратов может привести к суициду, в особенности у мужского пола.
, что снотворные средства вызывают привыкание, из-за увеличения дозировки или физического привыкания. Порой отказ от таких препаратов может привести к сильнейшей ломке. Несмотря на то, что входящие в состав медикаментов небензодиазепины являются усовершенствованными, всё же привыкание они вызывают. Даже лёгкие антигистаминные препараты от бессонницы сильно действуют на организм человека.
Таким образом, перед тем, как начать принимать препараты по лечению бессонницы, необходимо знать о побочных эффектах, которые, помимо привыкания, могут действовать на психологическое и эмоциональное состояние.