Menu

Чтобы освободиться от стресса — помогайте окружающим

Ученые из Йельского университета в США обнаружили связь между проявлениями альтруизма и сокращением уровня стресса. Также улучшается психологическое состояние человека.

По утверждению создателя исследования, Эмили Ансел, оказание помощи не только лишь своим приятелям, однако даже малознакомым людям, способно значительно снизить воздействие стресса на наши собственные эмоции. На протяжении 14 дней они ежедневно повествовали исследователям о том, как прошёл их день. В двухнедельном опыте участвовали 77 человек в возрасте от 18 до 44 лет, передает ИА «Дейта» ссылаясь на Российскую газету. Каждый день испытуемые должны были описывать произошедшие с ними ситуации, которые вызывали нехорошие эмоции и приводили к стрессовым состояниям. По мнению ученых, когда человек напряжен, он часто обращается к другим за поддержкой, но другой результативной стратегией снятия напряжения вполне может стать энергичная помощь окружающим. «Стресс ухудшает психическое здоровье, однако ежели мы делаем маленькие приятные вещи для иных, то мы автоматом уменьшаем последствия стрессового состояния», — говорит управляющий исследования.

Исследование: помощь другим избавляет от последствий ежедневных стрессов

Рассказать друзьям:


Уважаемые посетители!

Проект «Добро24.рф» - волонтёрский некоммерческий информационный проект, главная цель которого - распространение только положительных новостей. Поддержав развитие информационного агентства, Вы сможете стать нашим официальным партнёром.

Читайте также:

Оставить отзыв

Добавить комментарий

Благотворительный фонд Дети Сибири / Детисибири.рф

Рассылка новостей

Введите свой e-mail: