Это в процессе опыта узнали ученые Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде.
Американские ученые обнаружили, что даже однократное воздействие яркого света значительно изменяет обмен веществ у человека. Результаты данного опыта были размещены в научно-популярном журнале «PLOS ONE». Первые два дня они проводили в «стандартном» освещении (до 20 люксов).
Перед окончанием исследования добровольцев поделили на две группы: первая получила три часа яркого света утром, а 2-ая — вечером.
Уровень аппетита и сонливости испытуемых оценивался с помощью визуальной шкалы. Приобретенные результаты сопоставляли с анализами, забранными в соответствующее время суток днем ранее.
Влияние яркого света увеличивает резистентность (сопротивляемость) инсулину и понижает сонливость.
Как информирует dobro24.com ссылаясь на американских ученых, вспышка яркого света может воздействовать на метаболизм человека. В вечерней группе он также увеличивает пиковое значение концентрации глюкозы в крови. Ученые подчеркнули, что обмен веществ можно изменить при определенном режиме освещения.
