Научные рабочие из английской поликлиники Бригхэма в который раз подтвердили тот факт, что полноценный сон играет главнейшую роль в жизни человека.
Учёные узнали, что выспавшийся человек способен лучше запоминать лица людей, чем те люди, которые регулярно недосыпают.
В итоге опыта выяснилось, что те из испытуемых, кто спал по меньшей мере 8 часов в сутки, сохраняли в памяти новые имена намного лучше. Так на 12% лучше справлялись с задачей именно те участники опыта, которые спали 8 часов в сутки и не менее. Перед сном они демонстрировали своим пациентам фотографии неизвестных людей и называли их имена. Ученые сообщили, что сон крайне важен для обучений новейшей информации, поэтому не стоит им пренебрегать. При процессе старения люди испытывают нарушение сна, что в следствии приводит к проблемам с памятью.
Таким образом, память человека работает не менее правильно в том случае, ежели человек превосходно высыпается и получает нужную «дозу» сна.
