В рамках опыта добровольцы прошли сканирование мозга на аппарате МРТ, ученые измерили объем серого вещества на основании приобретенных данных.
В исследовании участвовал 331 человек в возрасте от 19 до 79 лет, передает печатное издание . Через какое-то время учёные снова сделали МРТ и увидели, что объём серого вещества стал уменьшаться не так стремительно, что оговорит о замедлении старения мозга. В исследовании приняло участие не менее 300 здоровых человек, в возрасте от 20 до 80 лет.
Ученые говорят, что те, кто желает дольше наслаждаться качественной работой своего мозга, должны больше ходить не просто пешком, а вверх по лестницам.
Ведущий исследователь Джейсон Штеффнер назвал эти результаты обнадеживающими и демонстрирующими то, что даже обычная физическая и умственная активность усиливают здоровье мозга. Все люди — участники опыта, имели высшее образование и на протяжении данного времени стремились изучать что-то новое. Научные профессионалы доказали, что существует простой способ поддерживать юность мозга.
