«Для здоровья лучше высокая вариабельность сердечного ритма», — говорит доктор Ненси Син из Пенсильванского центра отменного старения.
Ни для кого не тайна, что сильные переживания, эмоциональные сотрясения и депрессии плохо сказываются на нашем здоровье. Как выяснилось, усвоение стресса важнее числа стрессов. Всем известно, что стрессовые ситуации неблагоприятно сказываются на сердце, однако почему именно ученые выяснить не сумели.
Новые лабораторные и клинические наблюдения показали, что одной из возможных обстоятельств раннего появления заболеваний сердца является влияние раздражающих факторов и ситуаций на вегетативную нервную систему людей.
«Чем выше вариабельность сердечного ритма, тем лучше для здоровья».
Профессионалы рассмотрели связь между частотой раздражающих факторов и ситуаций и изменениями сердечного ритма.
В исследованиях ученых приняли участие не менее девятисот человек в возрасте от 35-ти до 85-ти лет. Именно эти люди больше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Добровольцам посоветовали поделить стрессовые моменты за день по 4-балльной шкале силы стресса.
Результаты исследований американских ученых, опубликованные в журнале Psychosomatic Medicin, говорят нам о следующем: стресс и связанные с ним отрицательные эмоции, могут побудить сердечно-сосудистые заболевания.
