Мед. работники провели масштабный эксперимент: не менее 8 лет они изучили 16000 подопытных, которые потребляли 17 различных напитков. Результаты презентованы на Европейском съезде по задачам ожирения.
Статистические данные этого исследования демонстрируют, что порядка 16 тыс. человек заменяли больные напитки водой всего 1 раз в день. В их рационе было 17 напитков. Оказалось, что такие перемены помогли снизить риск ожирения на 20%. Отказываетесь от газированных напитков — снижаете риск набрать избыточный вес на 15%, пьете обыденную чистую воду — еще на 20%. А вот замена на воду чая, кофе и соков такого эффекта не дала. Некоторым из них посоветовали заменить сладкие напитки и пиво газированной водой. И даже ежели отказаться от сладкого сока в пользу простой воды, риск ожирения не снизится так безумно, как в случае пива, сообщается на сайте Medical экспресс.
